Inspirujte se účinnými tipy, jak si zlepšit život a plnit si sny.
10 března, 2021
TIP: Na konci článku vyzkoušejte TEST VZTaHů ZDARMA. Někdy je pro nás nejtěžší nastavit si hranice s lidmi, se kterými máme nejbližší vztahy. I ve funkční a relativně šťastné rodině se může najít někdo, kdo neustále hranici překračuje nebo kdo se k vám chová tak, jak si nepřejete. Naučte se s těmito problémovými členy rodiny vycházet a
23 února, 2021
TIP: Na konci článku vyzkoušejte Test vztahů ZDARMA. Intimita znamená blízkost. Intimita ve vztahu se musí budovat a postupně se vyvíjí, čím více nám na druhém záleží a čím raději s ním trávíme svůj čas. Budovat intimitu může zahrnovat jak fyzickou, tak emoční blízkost, velmi často se jedná o obojí. Jak na intimitě ve svých vztazích pracovat?
10 února, 2021
TIP: Na konci článku vyzkoušejte minikurz jak se zbavit starostí ZDARMA. Dlouhá fronta, dopravní zácpa, posměšné poznámky od kolegů v práci – někdy je toho na nás prostě moc a popadne vás VZTEK. Ačkoliv je naštvání běžnou reakcí na stres, dlouhodobá zlost může mít velmi destruktivní důsledky. Vztek negativně ovlivňuje naše psychické a fyzické zdraví, ale také
27 ledna, 2021
TIP: Na konci článku vyzkoušejte Test vztahů ZDARMA. Chci TEST Setkali jste se někdy s pojmem polyamorie? O monogamii jste ale jistě už slyšeli, tedy o vztahu dvou lidí. Polyamorie je vztah více než jen s jedním partnerem, ovšem s plným vědomím a také za souhlasu všech zúčastněných. Nejde o nic nového a pokud vás polyamorie také
12 ledna, 2021
TIP: Na konci článku vyzkoušejte Test vztahů ZDARMA. Chci TEST Vybudovat šťastný a zdravý vztah vyžaduje spoustu práce a často to není vůbec jednoduché. Náročné výzvy se nevyhýbají ani těm nejpevnějším vztahům. Důležité je, abyste se příliš neupnuli k minulosti, ale snažili se společně vytvářet svou budoucnost. Ať už se vaše vztahová krize týká čehokoliv, v článku
30 prosince, 2020
TIP: Na konci článku vyzkoušejte Test vztahů ZDARMA. Odhalení nevěry může být velmi zničující. Člověkem zmítají emoce jako vztek, smutek či ublíženost. Velmi často ale nad těmito všemi emocemi převládá jedna: zmatek, nepochopení. Snad každý se pak ptá: „Proč?“ V roce 2017 se právě tématem nevěry a jejich příčin zabývat studie publikovaná v časopise The Journal
18 prosince, 2020
TIP: Na konci článku vyzkoušejte Mini-kurz Jak Se zbavit starostí ZDARMA. Úzkost, strach a stres jsou pocity, které si spojujeme především s psychickými důsledky. Přesto výrazně ovlivňují také naše fyzické zdraví. Není jednoduché spojit si své pocity s tím, jak se cítíme po tělesné stránce. Naučte se naslouchat svému tělu a porozumět tomu, co vám říká. Bude pak
2 prosince, 2020
TIP: Na konci článku vyzkoušejte Test asertivity ZDARMA. Zdravé hranice jsou čárou mezi tím, kde končí Já a začíná Ty. Definují naše vztahy k druhým a pomáhají nám ujasnit si, kde jsou limity při komunikaci s jinými lidmi. Osobní zdravé hranice jsou způsob, pomocí kterého učíme ostatní, kým jsme a jak se k nám mají chovat. Naše
23 listopadu, 2020
Závislost ve vztahu je častá. Pojďme se společně podívat, jaká jsou její specifika a jestli se to týká i vás. TIP: Na konci článku vyzkoušejte Test vztahů ZDARMA. Závislost ve vztahu je velmi běžná Lidé vyrůstající v dysfunkční rodině nebo v rodině s nemocným rodičem mají větší tendenci stát se v dospělosti závislými na druhém
4 listopadu, 2020
TIP: Vyzkoušejte Jak se zbavit starostí a plnit si sny webinář ZDARMA. Každému z nás někdo někdy ublížil. Na světě snad neexistuje jediný dospělý (či dospívající) člověk, který by nezakusil citovou bolest. A ta je někdy nesmírně nepříjemná. Mnohem důležitější než bolest samotná je ale způsob, jakým se s ní vypořádáte. Nechte minulost jít, zlepšete své vztahy
27 října, 2020
TIP: Na konci článku vyzkoušejte Test asertivity ZDARMA. Zdravé hranice jsou nezbytnou součástí každého vztahu – a také spokojeného života. Vytvářet prospěšné hranice je ale dovednost, kterou je nutné se naučit. A pro mnoho z nás je to velmi nelehký úkol. Mít zdravé hranice znamená znát a chápat své limity. Zde je 10 způsobů, jak si takové
7 října, 2020
TIP: Na konci článku vyzkoušejte Test vztahů ZDARMA. Ve chvíli, kdy se ocitneme uprostřed vztahové krize, tou poslední věcí, kterou chceme udělat, je nechat to prostě plavat. Konflikt s někým, koho milujeme, nás často nutí chtít udělat přesný opak. Jenže jsou to právě odstup a čas, kteří vám pomohou krizi ve vztahu vyřešit.
21 září, 2020
TIP: Na konci článku vyzkoušejte TEST TOXICkÝCH VZTAHŮ ZDARMA. S psychopaty se setkáváme poměrně často, naštěstí se většinou jedná o filmové či seriálové zločince a násilníky. Ve skutečném životě na psychopata narazit nikdy nemusíme. A je také důležité vědět, že psychopat neznamená automaticky masový vrah. Z někoho, kdo se jako psychopat narodí, se může díky
10 září, 2020
TIP: Na konci článku vyzkoušejte Test sebevědomí ZDARMA. Naučit se mít se rád je pro mnoho z nás velmi náročné. Ale pro zdravé sebevědomí je to nezbytné. Někteří lidé zaměňují sebelásku s egocentrismem a sobectvím. Sebeláska je ale o snaze pochopit sám sebe, své pocity a pečovat o své zdraví, pohodu a štěstí. Mít zdravé sebevědomí nám
25 srpna, 2020
TIP: Na konci článku vyzkoušejte Test vztahů ZDARMA. Narcismus a láska – jde to vůbec dohromady? Je narcista schopný milovat a jak se jeho případná láska projevuje? Nejdříve je nutné si uvědomit, že narcismus je porucha osobnosti, a tak byste měli k narcistovi také přistupovat. Naučte se mu porozumět, abyste lépe porozuměli i jeho lásce. Vztah s
5 května, 2020
TIP: Na konci článku vyzkoušejte Test vztahů ZDARMA. Ukončit vztah je jen málokdy snadné. A fakt, že jde o vztah toxický, ve kterém se cítíme častěji špatně než dobře, nám to vůbec neulehčuje. Opustit člověka, kterého milujete, není jednodušší jen proto, že víte, že jde o správný krok. Bolí to pořád stejně. Naučte se ukončit nezdravý vztah
30 dubna, 2020
TIP: Na konci článku vyzkoušejte Test stresu ZDARMA. Dokážete si během víkendu či dovolené opravdu odpočinout? Nebo často myslíte na práci či dokonce rovnou pracujete? V dnešní době je takové chování velmi obvyklé a máme k němu mnoho důvodů. Jedním z nich je i přirozené fungování našeho mozku. Psychologie přepracování Když budete pracovat méně, budete mít více
26 dubna, 2020
TIP: Na konci článku vyzkoušejte Test asertivity ZDARMA. Každý z nás má tendenci u svých blízkých občas tolerovat nevhodné chování. Chceme ve vztahu zůstat a proto dané chování omlouváme větami typu: „On je prostě takový“ nebo „To je pro ni typické“. Jenže v některých případech se takto stavíme i k toxickému chování a manipulaci. Nástroje manipulace a
Získejte také minikurz zdarma. V 5 emailech objevíte způsob, jak vyřešit své starosti a splnit si své sny.
Zadejte email, kam vám minikurz zašleme.
Váš e-mail je v bezpečí. Zpracováváme údaje dle legislativy: Zpracování osobních údajů. Odesláním formuláře souhlasíte se zpracováním pro zaslání minikurzu a dalších tipů pro váš osobní rozvoj. Z emailu se můžete kdykoliv odhlásit.
