23 listopadu, 2020

Máte pocit, že jste ve vztahu uvězněni? Jste to právě vy, kdo neustále přináší nějaké oběti, aby byl váš partner spokojený? Jen vy se ve vašem vztahu snažíte? Pak je možná závislost ve vztahu i váš případ. TIP: Na konci článku vyzkoušejte Test vztahů ZDARMA. ✅⬇️ Závislost ve vztahu je velmi běžná Lidé vyrůstající v

4 listopadu, 2020

Každému z nás někdo někdy ublížil. Na světě snad neexistuje jediný dospělý (či dospívající) člověk, který by nezakusil citovou bolest. A ta je někdy nesmírně nepříjemná. Mnohem důležitější než bolest samotná je ale způsob, jakým se s ní vypořádáte. Nechte minulost jít, zlepšete své vztahy a začněte zase žít naplno! Udělejte to hlavně pro sebe

27 října, 2020

Hranice jsou nezbytnou součástí každého vztahu – a také spokojeného života. Vytvářet prospěšné hranice je ale dovednost, kterou je nutné se naučit. A pro mnoho z nás je to velmi nelehký úkol. Mít zdravé hranice znamená znát a chápat své limity. Zde je 10 způsobů, jak si takové osobní hranice vytvořit. TIP: Na konci článku

7 října, 2020

Ve chvíli, kdy se ocitneme uprostřed vztahové krize, tou poslední věcí, kterou chceme udělat, je nechat to prostě plavat. Konflikt s někým, koho milujeme, nás často nutí chtít udělat přesný opak. Jenže jsou to právě odstup a čas, kteří vám pomohou krizi ve vztahu vyřešit. TIP: Na konci článku vyzkoušejte Test vztahů ZDARMA. Když nás

21 září, 2020

S psychopaty se setkáváme poměrně často, naštěstí se většinou jedná o filmové či seriálové zločince a násilníky. Ve skutečném životě na psychopata narazit nikdy nemusíme. A je také důležité vědět, že psychopat neznamená automaticky masový vrah. Z někoho, kdo se jako psychopat narodí, se může díky správné výchově, milujícímu prostředí a dalším pozitivním vlivům stát

10 září, 2020

Naučit se mít se rád je pro mnoho z nás velmi náročné. Někteří lidé zaměňují sebelásku s egocentrismem a sobectvím. Sebeláska je ale o snaze pochopit sám sebe, své pocity a pečovat o své zdraví, pohodu a štěstí. Mít zdravé sebevědomí nám pomáhá překonávat se, čelit výzvám a dosahovat lepších výsledků. TIP: Na konci článku

25 srpna, 2020

Narcismus a láska – jde to vůbec dohromady? Je narcista schopný milovat a jak se jeho případná láska projevuje? Nejdříve je nutné si uvědomit, že narcismus je porucha osobnosti, a tak byste měli k narcistovi také přistupovat. Naučte se mu porozumět, abyste lépe porozuměli i jeho lásce. TIP: Na konci článku vyzkoušejte Test vztahů ZDARMA.

5 května, 2020

Ukončit vztah je jen málokdy snadné. A fakt, že jde o vztah toxický, ve kterém se cítíme častěji špatně než dobře, nám to vůbec neulehčuje. Opustit člověka, kterého milujete, není jednodušší jen proto, že víte, že jde o správný krok. Bolí to pořád stejně. Naučte se ukončit nezdravý vztah a začněte žít naplno! TIP: Na

30 dubna, 2020

Dokážete si během víkendu či dovolené opravdu odpočinout? Nebo často myslíte na práci či dokonce rovnou pracujete? V dnešní době je takové chování velmi obvyklé a máme k němu mnoho důvodů. Jedním z nich je i přirozené fungování našeho mozku. Psychologie přepracování Když budete pracovat méně, budete mít více času na svou rodinu, přátele, koníčky

26 dubna, 2020

Každý z nás má tendenci u svých blízkých občas tolerovat nevhodné chování. Chceme ve vztahu zůstat a proto dané chování omlouváme větami typu: „On je prostě takový“ nebo „To je pro ni typické“. Jenže v některých případech se takto stavíme i k toxickému chování a manipulaci. TIP: Na konci článku vyzkoušejte zdarma Test asertivity ve

15 dubna, 2020

Zkoušíte neustále nové a nové diety, ale u žádné příliš dlouho nevydržíte? Nebo poté, co skončí, stejně se nacpete hromadou nezdravého jídla? Nedaří se vám věnovat se sportu tak, jak potřebujete, nebo naopak dřete, dokud neodpadnete, ale výsledky se ne a ne dostavit? Naučte se správné péči o tělo a podívejte se, jak vypadá opravdu

30 března, 2020

Víte, co je na manipulaci ve vztahu nejhorší? Že o ní málokdy víme. Často vůbec netušíme, že námi někdo manipuluje. Přitom manipulátor je schopný měnit naše myšlenky, jednání i touhy tak, aby lépe vyhovovaly jemu a jeho pohledu na svět. To je docela děsivé, že? Podívejte se, jaké chování vašeho partnera by pro vás mělo

23 března, 2020

Někdo vám blízký vám ublíží nebo překročí jistou hranici. Snažíte se o tom s ním promluvit, ale jakmile vyjádříte své pocity, začnou se chovat útočně. Začnou vás ignorovat, nebo se bránit a útočně vám vysvětlovat, proč nemáte pravdu. Tento způsob komunikace není neobvyklý a je velmi těžké se mu přizpůsobit a reagovat na něj adekvátně.

18 března, 2020

„Zamilovat se je hrozně jednoduché, ale odmilovat se jednoduše hrozné.“ Tento citát Besse Myersona platí dvojnásob v případě, že vy jste tou osobou, která chtěla ve vztahu zůstat. Překonat rozchod není nikdy lehké, neexistuje metoda, která by dokázala rychle uzdravit zlomené srdce, které za sebou nechala nešťastná láska. Následujících 10 tipů vám ale může pomoci

3 února, 2020

Schopnost mentálního soustředění je nezbytně důležitá pro učení se novým věcem, dosahování cílů a zvládání různých situací. Soustředit se ale může být někdy složité, zvláště v dnešní mobilní době, kdy máme rozptýlení na dosah jednoho doteku prstu. Dobrá zpráva je, že soustředění se můžete naučit a zlepšit tak svou pracovní efektivitu. 1) Posuďte své mentální

21 ledna, 2020

O meditaci a jejích pozitivních účincích najdete na tomto blogu několik článků. Ten dnešní vám představí jeden šikovný způsob, jak se meditaci věnovat. Pomůže vám meditovat pravidelně a užívat si tak zklidnění, relaxace, zmírnění stresu a dalších benefitů, které vám meditace může přinést. Zkombinujte výhody horké lázně a meditace Meditace ve vaně je skvělý a

14 ledna, 2020

Kdy jste naposledy udělali něco hezkého pro sebe? Nemáte na to čas? Musíte řešit spoustu věcí v práci, ve škole, s dětmi a nic jiného nestíháte? TIP: Na konci článku vyzkoušejte Test sebevědomí ZDARMA. ✅⬇️ Sebeláska ovlivňuje celý váš život od partnerského vztahu přes práci až po to, jak vychováváte své děti. Je to jedna

6 ledna, 2020

Vztah mezi matkou a dítětem se v průběhu let výrazně proměňuje. Zatímco v dětství je pro nás máma především pečovatelkou, v období dospělosti si k ní vytváříme spíše přátelský vztah. A i na něm je nutné pracovat, aby fungoval takovým způsobem, který bude vyhovovat oběma stranám. Podívejte se na rady expertů, jak mít se svou