Inspirujte se účinnými tipy, jak si zlepšit život a plnit si sny.
19 prosince, 2022
TIP: Na konci článku vyzkoušejte Test STRESU ZDARMA. Chci TEST Kolik času jste tento rok věnovali sami sobě? A co to vlastně znamená „péče o sebe“? Co všechno zahrnuje a co vše do ní spadá? A v neposlední řadě ta nejdůležitější otázka: proč je péče o sebe tak důležitá? Na všechny otázky i tipy, jak o sebe
16 prosince, 2022
TIP: Na konci článku vyzkoušejte Test vztahů ZDARMA. Chci TEST Milovat a být milován je základní nutnost v životě. Je mnoho způsobů, jak milovat a jak být milován, ale když se podíváme na jejich základní kostru (ať už jde o vztahy romantické, přátelské, rodinné), odhalíte, že existují dva základní způsoby lásky: láska zralá (dospělá) a dětinská (dětská).
24 listopadu, 2022
TIP: Na konci článku vyzkoušejte Test Stresu ZDARMA. Chci TEST Máte někdy pocit, že v dnešní společnosti je únava přijímána jako důkaz toho, že jsme pracovití? Že ten, kdo není k smrti unavený, je lenoch, nic pořádně nedělá a dostatečně se nesnaží? Jako kdyby na únavě nebylo nic neobvyklého. Ale neustálá únava rozhodně normální není! Věnujte jí pozornost,
8 listopadu, 2022
TIP: Na konci článku vyzkoušejte Test sebevědomí ZDARMA. Chci TEST Už nebudu chodit do postele tak pozdě! Po večeři už si nebudu dávat nic sladkého! Nebudu už takový pecivál a začnu se více hýbat! Přestanu tolik zírat do mobilu a budu si více číst! Poznáváte se? Proč je pro nás tak těžké skoncovat se zlozvyky? A proč
24 října, 2022
TIP: Na konci článku vyzkoušejte Test sebevědomí ZDARMA. Chci TEST Milujete své tělo? Když se podíváte do zrcadla, líbí se vám, co vidíte? A nebo jste stejně jako více než 90 % žen se svým tělem nespokojená? Podle nedávných výzkumů je nespokojenost se svým tělem jedním z hlavních faktorů zvyšující riziko vzniku poruch příjmu potravy. Je pro
11 října, 2022
TIP: Na konci článku vyzkoušejte Test vztahů zDARMA. Chci TEST Ať se nám to líbí nebo ne, problémy jsou součástí každého vztahu: s členy rodiny, přáteli i s partnerem. Problémy samy o sobě vážné ohrožení vztahu nepředstavují. Je ale nutné naučit se, jak je řešit a úspěšně vyřešit tak, aby byly všechny strany spokojené. Jaké jsou nejčastější
29 září, 2022
TIP: Na konci článku vyzkoušejte STRES test ZDARMA. Chci TEST Stres, úzkost či obavy si vybírají daň na našem psychickém zdraví. Existuje několik způsobů, jak tyto negativní emoce zvládnout, jako je terapie či meditace. Můžete ale také vyzkoušet některé potraviny, jejichž povzbuzující účinky na naši mysl i tělo jsou dokonce vědecky dokázané. V článku najdete seznam rovnou
15 září, 2022
Vyzkoušejte jak se zbavit starostí – webinář ZDARMA. Už jste se setkali s pojmem guilty pleasure? Tento výraz byl poprvé použit v The New York Times v roce 1860. Objevil se zde v souvislosti s veřejnými domy, dnes má ale zcela jiný význam. Toto „provinilé potěšení“ označuje neřest, která nám dělá dobře, i když pro nás
31 srpna, 2022
TIP: Na konci článku vyzkoušejte Test vztahů ZDARMA. Chci TEST I malá laskavost může znamenat velký rozdíl v životě toho, na koho je namířený. A v důsledku může dokonce ovlivnit mnohem více lidí, než bychom si na začátku jen doufali pomyslet. Letmý úsměv na kolemjdoucího, dobrovolnická práce, darování peněz na charitu – to vše funguje jako protiklad
17 srpna, 2022
TIP: Na konci článku vyzkoušejte Test vztahů ZDARMA. Chci TEST Citové zneužívání je stejně vážné jako zneužívání fyzické či sexuální. Protože ale jeho důsledky nejsou očím viditelné, je vnímáno odlišně. V posledních letech se však prokazuje, že i citové zneužívání negativně ovlivňuje jak naše tělo, tak náš mozek – a to velmi vážně a především dlouhodobě. Naučte
3 srpna, 2022
TIP: Na konci článku vyzkoušejte Test stresu ZDARMA. Chci TEST Některé dny jsou plné pohody a klidu, jiné… jsou prostě těžké. A když nám starosti začínají přerůstat přes hlavu, můžeme mít problém uvolnit se a těžký den si nějak vylepšit. Připravte se proto dopředu a podívejte se na několik tipů, se kterými si dokážete zpříjemnit i ten
20 července, 2022
TIP: Na konci článku vyzkoušejte minikurz JAK se zbavit starostí ZDARMA. Se strachem se potýkáme každý den. Může mít jiné příčiny a může se projevovat různě. Strach z neznáma je velmi častý a ačkoliv se to nemusí na první pohled zdát, patří k těm horším. Brání nám opustit svou komfortní zónu, zkoušet nové věci a nedovoluje nám
6 července, 2022
TIP: Na konci článku vyzkoušejte Test sebevědomí ZDARMA. Chci TEST Co je to vlastně chyba? A proč je důležité naučit se vnímat chyby jako něco přirozeného a dokonce i pozitivního? Chyby nás často vnitřně ničí, snižují nám sebevědomí a cítíme se kvůli nim špatně a nedostatečně. To nás ale nikam neposune. Poučit se a jít dál ovšem
20 června, 2022
TIP: Na konci článku vyzkoušejte Test sebevědomí ZDARMA. Chci TEST Sebevědomí není tak jednoduché, jak se může zdát. Definice sebevědomí v sobě zahrnuje spoustu různorodých významů. Zahrnuje postoje, přesvědčení a chování, které často nejsou vrozené a je třeba je získávat, pěstovat a cvičit. Co je skutečným základem sebevědomí? A proč je tak těžké najít opravdové sebevědomí v
8 června, 2022
TIP: Na konci článku vyzkoušejte Test stresu ZDARMA. Chci TEST Mnoho lidí si poslední dobou pokládá otázku, jestli se vrátit do kanceláře, nebo radši práce z domova. Velké korporace jako Google či Apple nařídily svým zaměstnancům, aby zůstali doma. Ne pro všechny je to ale dobrá zpráva, protože práce z domova není ideálním řešením pro každého. Přečtěte
11 ledna, 2022
TIP: Na konci článku vyzkoušejte Test sebevědomí ZDARMA. Chci TEST Průměrně stráví každý člověk 10 až 14 let svého života v práci. To znamená, že až 25 % času, kdy jsme vzhůru, trávíme prací. Bylo by tedy logické, kdybychom tolik času věnovali kariéře, která nás baví a naplňuje. Smutnou pravdou ale je, že až 80 % lidí
29 prosince, 2021
Vyzkoušejte JAK SE zbavit starostí webinář zdarma. Přihlásit na vysílání Ztráta je pro nás vždy těžká. Ať už se jedná o úmrtí, nebo rozchod, kdykoliv, kdy přijdeme o něco blízkého, ztratíme i část sebe samých. Naučit se, jak nechat něco odejít, vyrovnat se ztrátou a netrápit se tím, co není a nikdy už nebude, není jednoduché. Jen
15 prosince, 2021
TIP: Na konci článku vyzkoušejte Test stresu ZDARMA. Chci TEST Nastal čas na informační detox. Zvláště v dnešním digitálním věku je tak snadné podlehnout rozptýlení. Je toho tolik, co dokáže odvádět naši pozornost. A místo abychom se věnovali důležitým věcem či dokonce našim povinnostem, držíme v ruce mobil, čteme nejnovější příspěvky na sociálních sítích, odepisujeme na zprávy
Získejte také minikurz zdarma. V 5 emailech objevíte způsob, jak vyřešit své starosti a splnit si své sny.
Zadejte email, kam vám minikurz zašleme.
Váš e-mail je v bezpečí. Zpracováváme údaje dle legislativy: Zpracování osobních údajů. Odesláním formuláře souhlasíte se zpracováním pro zaslání minikurzu a dalších tipů pro váš osobní rozvoj. Z emailu se můžete kdykoliv odhlásit.
