7 hlavních problémů ve vztazích a jak je řešit

Problémy se jednou za čas vyskytnou v každém vztahu. Existují ale věci, které mohou oba partneři udělat pro to, aby je minimalizovali. Důležité je např. uvědomit si, že váš partner není telepat a nemůže vám pomoci, když jej o pomoc nepožádáte. Zkuste také brát věci s nadhledem a humorem. Ale nejdůležitější ze všeho je ochota a chuť na vztahu pracovat.

Problém č. 1 – Komunikace

Špatná komunikace je nejčastějším důvodem vztahových problémů a má hned několik příčin – a naštěstí také řešení.

Řešení:

  • udělejte si na sebe čas – o samotě
  • vzájemně si naslouchejte, nepřerušujte se, nekritizujte a neobviňujte se
  • dávejte si neustále najevo, že se opravdu posloucháte a že vás zajímá, co si říkáte
  • snažte se o vzájemné dorozumění

Komunikace ve vztahu mezi partnery

Problém č. 2 – Sex

Sex nám pomáhá být si vzájemně fyzicky i psychicky blíž a udržuje nás i náš vztah v dobré kondici. Pokud jsou vaše sexuální problémy závažnější, nestyďte se požádat o pomoc odborníka.

Řešení:

  • pokud máte uspěchaný život a spontánní sex nepřichází v úvahu, naplánujte si ho
  • naplánujte ho na dobu, kdy nejpravděpodobněji budete oba dva plní síli i chuti
  • zkuste být trochu kreativní – vyzkoušejte jiná místa nebo polohy
  • naučte se vnímat, co vás a vašeho partnera doopravdy vzrušuje (a to často praktikujte)
  • Přečtěte si také, jaké bonusy vám sex přinese: 5 překvapivých bonusů, které získáte díky sexu

starosti, stres, online kurz, jak se zbavit starostí

Problém č. 3 – Peníze

Finanční starosti nejsou nic snadného, nikdy by ale neměly být vážnou překážkou šťastného vztahu.

Řešení:

  • buďte k sobě maximálně upřímní
  • pokud jste šetřiví typ a partner ne, respektujte jeho potřeby
  • pokud rádi utrácíte, ale partner spíše šetří, snažte se zbytečně nepřehánět
  • určete si vzájemně finanční zodpovědnost (kdo bude šetřit, kdo bude platit účty)
  • mějte krátkodobé i dlouhodobé cíle (dovolená, jak se budete starat o rodiče)

Problém č. 4 – Domácí práce

Ať už máte jednu práci či více prací, ať už pracujete daleko od domova nebo přímo z domova – starost o domácnost je starostí obou partnerů.

Řešení:

  • mluvte spolu o tom, jak by mělo vypadat spravedlivé rozdělení domácích prací
  • snažte se najít kompromis a vyhovět možnostem a přáním vás obou
  • rozdělení domácích úkolů sepište a někam vyvěste

Problém č. 5 – Vztah není na prvním místě

Ani manželstvím by neměl zaniknout zájem o vztah a snaha jej budovat.

Řešení:

  • snažte se pořád dělat to, co jste dělali před svatbou či v prvních měsících vztahu
  • ukažte svému partnerovi, že si jej vážíte, chvalte se a projevujte zájem o druhého
  • plánujte si čas jen pro sebe, stejně jako pracovní schůzky nebo akce s přáteli

Šťastný pár ve vztahu

Problém č. 6 – Hádky

Sem tam se občas pohádá každý, pokud u vás ale začínají být hádky na denním pořádku, je na čase s tím něco udělat.

Řešení:

  • je jen na vás, jak na partnera reagujete; ovlivnit druhého nemůžete, ale sebe ano
  • zkuste se v průběhu hádky zamyslet, jestli to, co říkáte, slouží k vyřešení sporu
  • pokud zjistíte, že se spíše snažíte partnerovi ublížit, vemte si oddechový čas
  • pokud víte, že nemáte pravdu, omluvte se
  • Přečtěte si také článek: Hádáte se s partnerem? Hádejte se správně!

Problém č. 7 – Důvěra

Důvěra je ve vztahu klíčová. Důležité je si uvědomit, zda vaši nedůvěru vzbuzuje partnerovo konkrétní jednání nebo zda pramení z vašich špatných zkušeností v minulosti. Existuje ale několik věcí, na první pohled maličkostí, které důvěru ve vašem vztahu vybudují.

Řešení:

  • choďte včas
  • dodržujte sliby
  • nelžete – ani trochu a za žádných okolností
  • buďte vždy fér
  • buďte ohleduplní k citům druhých
  • když víte, že se opozdíte, dejte to vědět
  • nepřehánějte
  • neříkejte věci, které nebudete moci vzít zpět
  • neubližujte a nevytahujte věci z minulosti
  • respektujte partnerovy hranice
  • nežárlete
  • naslouchejte a vnímejte

Jak se zbavit problémů nejen ve vztazích?

Pokud chcete mít hezké a naplněné vztahy, je důležité zpracovat si svoje vlastní vnitřní naprogramování a bloky, které vám způsobují vše nepříjemné, co se vám v životě děje, abyste se mohli naplno otevřít, radovat ze života a mít opravdu kvalitní vztahy.

Pokud hledáte způsob, jak na to a zároveň se Vám nechcete svoje problémy řešit s někým cizím nebo někam opakovaně docházet na terapie, využijte jedinečné možnosti zpracovat si své starosti jednoduše v pohodlí domova s novým ONLINE TERAPEUTICKÝM PROGRAMEM. Online kurz si objednejte zde: Online terapeutický kurz.

starosti, stres, online kurz, jak se zbavit starostí

Lída Špačková
Lektorka, terapeutka a autorka Lidoll terapeutických panenek©. Při své práci pomohla stovkám lidí, aby se zbavili svých problémů a strachů a dosáhli spokojeného života. Je autorka online terapeutického kurzu a unikátních terapeutických panenek. Inspiruje lidi, jak žít radostně a svobodně, aby se zbavili svých starostí a plnily si své sny.
  • online terapeuticky program
  • Minikurz ZDARMA!
    V 7 emailech pochopíte, jak si myšlením ovlivňujete život a objevíte způsob, jak své starosti vyřešit. Zadejte email, kam vám minikurz zašleme.
  • Rubriky
  • terapeuticke panenky
  • Nejnovější příspěvky
  • online terapeuticky program