Psychosomatická bolest – příčiny, symptomy, léčba

Pacienti trpící psychosomatickou bolestí byli ještě donedávna často považováni za podvodníky, kteří si své problémy pouze vymýšlí. Naštěstí se doba v tomto ohledu velmi rychle mění.

Psychosomatická bolest je stejně jako jiná psychosomatická onemocnění vážným zdravotním problémem, který už dnes naštěstí umíme diagnostikovat a také léčit.

Příčiny psychosomatické bolesti

Ačkoliv přesné příčiny je u psychosomatických bolestí těžké odhalit, existují typické životní situace, které je mohou způsobovat.

Mnoho lidí se potýká s psychosomatickou bolestí poté, co prožije významnou negativní událost jakou je ztráta někoho blízkého či prožití přírodní katastrofy. Dalšími běžnými příčinami psychosomatické bolesti jsou:

• zneužívání
• potlačované tužby
• vliv rodiny
• napodobování okolí
• způsob komunikace

Symptomy psychosomatické bolesti

Psychosomatická bolest je způsobena stresem nebo úzkostí a je charakterizována jako chronická bolest více než jedné oblasti a trvající měsíce až roky. Psychosomatická bolest má následující znaky:

• bolest nemůže být vysvětlena pomocí medical condition (klasických lékařských definicí)
• způsobuje úzkosti nebo zhoršení stavu a nebo obojí
• vznik či průběh jsou následkem psychologických faktorů
• bolest není záměrná ani předstíraná

Typy psychosomatických bolestí

Psychosomatická bolest může být různá a může postihovat rozdílné části těla. Může jít o bolest jedné oblasti nebo kompletně celého těla. Může také začít v jedné části a postupně se rozšířit i do jiných. Nejčastějšími typy psychosomatických bolestí jsou:

• bolest hlavy
• bolest zad
• bolest celého těla
• bolest v břišní oblasti
• bolest během pohlavního styku
• bolestivá menstruace
• bolest v rukou

Jak zjistit, zda se jedná o psychosomatickou bolest?

Jako psychosomatická se nejčastěji označuje ta bolest, u které nebylo možné odhalit jakékoliv zdravotní příčiny. Případně se takto označuje bolest v případech, kdy symptomy neodpovídají skutečné bolesti. Například bolest, kterou pacient pociťuje v části těla, které si zranil před pár měsíci, zranění však již bylo vyléčeno a nemůže za žádných okolností bolest způsobovat.

Přečtěte si také: 20 způsobů, jak eliminovat stres ve vašem životě

Diagnóza ale velmi záleží na lékaři, který ji provádí, a na tom, jak moc je ochotný brát psychologické faktory v potaz. V současné době je ale již vyvráceno, že by psychosomatická bolest existovala pouze v hlavě pacienta.

Je jasné, že bolest je skutečná a skutečně prožívaná. Při zjištění jakékoliv bolesti provádí lékaři běžné testy jako krevní, rentgenové, případně CT a jiné. Pokud tyto testy neodhalí příčinu bolesti, lze ji definovat jako psychosomatickou.

Jak se psychosomatická bolest léčí?

Nejlepší možnou léčbou psychosomatické bolesti je podstoupení terapie s odborníkem na psychické zdraví. Terapie pacientům pomáhá uvědomovat si příčiny psychosomatické bolesti stejně jako to, jakým způsobem jim ovlivňuje život. Dobrý terapeut dokáže rozhodnout, jaká léčba je pro pacienta nejvhodnější.

Existuje také několik léků, které pomáhají psychosomatickou bolest utlumit či úplně odstranit. Jelikož se jedná o zdravotní problém s psychologickými příčinami, může některým pacientům pomoci také léčba s využitím antidepresiv. Ta uleví mysli a mohou tak ulevit i tělu.

Důležitá je samozřejmě podpora rodiny a blízkých, pro lidi trpící psychosomatickými bolestmi je velmi zásadní otevřená a vstřícná komunikace.

Od psychosomatické bolesti může také ulevovat pravidelné cvičení a zdravá a pestrá strava. Lidé s psychosomatickými bolestmi by měli aktivně vyhledávat způsoby, jak se zbavit stresu.

Naučme se vnímat sami sebe

Pokud se naučíte dobře vnímat svůj vnitřní svět – uvědomovat si svoje pocity, změny ve svém těle – můžete se naučit pracovat sami se sebou. Sami si dohledat své podvědomé programy a tím si zpracovat svoje problémy a starosti. Chce to ovšem určitou praxi a ideálně i určité vedení v začátcích.

Jak na psychosomatiku prakticky?

• Rádi byste vyzkoušeli účinný způsob, jak se zbavit starostí? 
• Objevili, co vám způsobuje zdravotní obtíže?
• Jak vám psychika ovlivňuje zdraví?
• Ale nevíte, jak na to a nechce se vám hned k terapeutovi nebo jezdit daleko na kurzy?

Tak přesně pro vás je ideální můj Online kurz „Cesta životem“, kde najdete nejenom principy, jak si zpracovat své negativní myšlenkové programy, ale mnohem více funkčních a účinných metod, které se mi opravdu osvědčily. A zároveň mají obrovskou sílu.

Pracujete v klidu doma, podle vašich časových možností. Navíc v bonusové části kurzu najdete i další materiály na to, jak:

• zlepšit své partnerské vztahy
• peněžní situaci a vyčistit bloky na peníze
• jak se zbavit strachů
• jak si plnit přání
• a mnohem víc…

Chcete se dozvědět více nejen o jedinečném kurzu Cesta životem?

Zároveň chcete ještě více informací k tomu, jak se zbavit starostí?

Umět si zpracovat své negativní podvědomé programy, které vám brání žít šťastný život?

Pokud jste odpověděli ano, tak jsem přesně pro vás na toto téma vytvořila celé vysílání. Pochopíte v něm, co jsou to negativní myšlenkové programy. Jak vznikají a jak vám ovlivňují vaše vztahy. Vztahy nejen partnerské, ale i rodinné, přátelské, pracovní.

Na vysílání si řekneme, jak se z toho  dostat a mnohem víc…