Štítek: Meditace

Nastartujte zdravý životní styl a zlepšete své zdraví!

Zdravý životní styl je závazek na dlouhou dobu. Následující kroky ale můžete začít dělat už dnes. A jsou to právě ony, díky kterým bude dnešní den zdravější než ten včerejší a které povedou k ještě zdravějšímu zítřku. 1) Zjistěte, jak na tom jste Zajděte si na prohlídku ke svému praktickému lékaři. Zjistěte svou přesnou váhu a...

Meditace, relaxace a žití v přítomném okamžiku

5 tipů na to, jak být v přítomném okamžiku

Zkuste na chvíli zavřít oči a soustředit se pouze na svůj dech, na vůně a zvuky v okolí. Veškeré myšlenky, které vás napadají, jemně odstrčte pryč. Není to moc lehké, že? A právě to znamená být v přítomném okamžiku. Je to jedna z metod, jak dosáhnout šťastného stavu mysli, a na následujících řádcích se dozvíte, jak se bytí...

Žena ve stresu a stresové prostředí v pracovním prostředí

Rychlá pomoc při akutním stresu

Každý se někdy cítí ve stresu. Ale co když vás čeká důležitá událost, na které potřebujete být v klidu? Co můžete dělat, když se dostanete do stresu a akutně potřebujete zklidnit? Pojďme se společně podívat na pár tipů, které můžete vyzkoušet, když vás přepadne akutní stres. Možná se vám budou zdát tyto rady banální, ale nehledejte...

Meditace pro začátečníky – 15 praktických tipů pro pochopení mysli

Jedna z věcí, kterou určitě doporučuji zařadit do svého života, je meditace. Meditace pomáhá stát se více klidnými, soustředěnějšími, méně ustaranými, více vnímavými a pozornými ke všemu ve svém životě. Meditace pomáhají pochopit vlastní mysl. Často si lidé ani neuvědomují, co se děje v jejich hlavě a jedou na takzvaného autopilota. Při pravidelných meditacích se lidé stávají...

  • online terapeuticky program
  • 14-ti denní minikurz ZDARMA!
    V 7 emailech pochopíte, jak si myšlením ovlivňujete život a objevíte způsob, jak své starosti vyřešit. Zadejte email, kam vám minikurz zašleme.
  • Rubriky
  • Štítky
  • Nejnovější příspěvky
  • online terapeuticky program
  • terapeuticke panenky