Inspirujte se účinnými tipy, jak si zlepšit život a plnit si sny.
1 prosince, 2021
TIP: Na konci článku vyzkoušejte Test vztahů ZDARMA. Chci TEST Většina lidí chce mít pevný a zdravý vztah se svým partnerem. Takový vztah ale vyžaduje čas a hlavně snahu. Nevybuduje se za noc. Musíte o něj pravidelně a dlouhodobě pečovat. Vyvarovat se několika chybám, které mohou vztah zničit. A naopak dělat takové věci, které jej
17 listopadu, 2021
TIP: Vyzkoušejte JAK SE ZBAVIT STAROSTÍ – webinář zdarma. Úzkostný strach z nemoci, často označovaný jako hypochondrie, patří mezi psychosomatické nemoci. Jedná se o dlouhodobý stav a jeho intenzita se může v průběhu proměňovat. Hypochondrie se může zhoršovat s přibývajícím věkem nebo vlivem stresu. Naštěstí psychoterapie, někdy i s pomocí léků, dokáže tento stav zmírnit a
3 listopadu, 2021
TIP: Vyzkoušejte Jak MANIFESTOVAT PŘÁNÍ – vysílání zdarma. Zajímá vás, jak si manifestovat cokoliv, co chcete? Četli jste o tom, jak si plnit sny, zákon přitažlivosti máte dokonale nastudovaný, četli jste o lidech, kteří s manifestováním uspěli, kteří dosáhli všeho, co si přáli – a teď přemýšlíte, jak dosáhnout toho samého? Podívejte se na dosavadní poznatky shrnuté
19 října, 2021
TIP: Na konci článku vyzkoušejte Test stresu ZDARMA. Chci TEST Hledáte jednoduché, ale zato účinné meditování? Vyberte si z následujících meditačních technik tu nej pro vás. Máte pocit, že by vám meditace mohla pomoci, ale zatím jste jí nepřišli na kloub? Na rozdíl od toho, co si většina lidí myslí, neznamená meditování jen zavřené oči, čistou mysl
5 října, 2021
TIP: Na konci článku vyzkoušejte Test sebevědomí ZDARMA. Chci TEST Setkali už jste se s pojmem „osobní rozvoj“? A víte, co znamená? Občas používáme některé termíny, aniž bychom si uvědomovali jejich skutečný význam. Možná některé z nich sami špatně chápeme a máme k nim negativní postoj – zcela zbytečně a ku vlastní škodě. Pojďme si říct, co osobní
20 září, 2021
TIP: Na konci článku vyzkoušejte TEST VZTAHů ZDARMA. Chci TEST Jen máloco nás dokáže emočně rozhodit tak, jak to dokáže právě rozchod. Rozchod není jen nepříjemný. Pro dospívající je rozchod jedním z nejběžnějších rizikových faktorů klinické deprese. Právě pochopení celého procesu a toho, co se s námi při rozchodu děje, nám může pomoci jej lépe zvládat. Proč
8 září, 2021
TIP: Na konci článku vyzkoušejte minikurz Jak se zbavit starostí ZDARMA. Vyjadřovat emoce, jako je i vztek, je pro nás dobré. Měli bychom se ale naučit tyto emoce vyjadřovat „dobře“. Dostat záchvat vzteku a křičet na svého nadřízeného, rozbíjet nádobí nebo nábytek – to nejsou ideální řešení konfliktu. Naštěstí je možné (a žádoucí) použít svůj vztek spíše v
11 srpna, 2021
TIP: Na konci článku vyzkoušejte Test vztahů ZDARMA. Chci TEST Žárlivost a závist nejsou příjemné emoce. Většina z nás se za ně navíc stydí a je pro nás velmi těžké si je připustit. Pravdou ale je, že žárlíme a závidíme všichni. Často. Tyto emoce patří k našemu životu stejně jako vztek, radost či smutek. Žárlivost a závist
28 července, 2021
TIP: Na konci článku vyzkoušejte Test toxických vztahů ZDARMA. Je váš rodič narcista? Problematické, nedospělé či sebestředné chování může být znakem právě patologické narcistické poruchy osobnosti. A děti takových rodičů tímto výrazně trpí. Z rodinných vztahů se stává noční můra a většina dětí si do dospělosti odnáší méně i více závažné psychické problémy. Jejich vyléčení není jednoduché
14 července, 2021
TIP: Na konci článku vyzkoušejte TEST STRESU ZDARMA. Možná je to příliš náročný zaměstnavatel, ranní dopravní zácpa a nebo problém s někým z vašich nejbližších. Ať už je příčina jakákoliv, je poměrně běžné, že nás stres ovlivňuje téměř každý den. Kdy ale stres začíná být obávaný nepřítel, který může velmi negativně ovlivnit náš psychický i náš zdravotní stav?
30 června, 2021
TIP: Na konci článku vyzkoušejte minikurz jak se zbavit starostí ZDARMA. Každý z nás dává svůj vztek, hněv či naštvání najevo jiným způsobem. Některé z těchto způsobů ale mohou být velmi agresivní, zničující a mohou ubližovat nám i našim blízkým. Naštěstí je možné se naučit vztek lépe zvládat a projevovat ho takovým způsobem, jaký je pro nás nejlepší.
16 června, 2021
TIP: Na konci článku vyzkoušejte TEST STRESU ZDARMA. Cíle jsou nám často předhazovány jako kroky vedoucí směrem k úspěchu, který se dá změřit: vyšší plat, více pohybu, méně zlozvyků. Zvládnutí a výkon jsou oblíbenými rámci pro stanovení cíle a není tedy divu, že způsobem, jak ho zvládnout, je většinou vyšší produktivita. Když se nám ale dlouhodobě nedaří
31 května, 2021
TIP: Na konci článku vyzkoušejte minikurz Jak se zbavit starostÍ ZDARMA. Mindfulness meditace neboli plné bytí v přítomnosti a přijetí emocí bez jejich odsuzování, to je něco, co lidstvo praktikuje již tisíce let. Díky svým kořenům v hinduismu a buddhismu jsou tyto praktiky často spojovány s meditací, jógou a duchovním osvícením. Na naše tělo i mysl působí
18 května, 2021
Vyzkoušejte vysílání zdarma JAK MÍT HEZKÉ VZTAHY. Možná je váš rodič opravdový narcista, možná má jen některé aspekty této nemoci. Bez ohledu na váš věk či na to, zda stále žijete se svým narcistním rodičem nebo už sami, máte mnoho možností. Nikdy není pozdě na to nastavit si hranice a začít se uzdravovat. Je-li váš rodič
4 května, 2021
TIP: Na konci článku vyzkoušejte TEST VZTAHů ZDARMA. Cíle, které si s partnerem nastavíte, jsou dlážděním vaší společné cesty. Promyslet si krátkodobé i dlouhodobé cíle ve vztahu, na kterých budete společně pracovat, vám mimo jiné pomůže upevnit váš vztah. Společné cíle ve vztahu pomáhají zlepšovat komunikaci, díky nim budete k sobě mnohem více otevření. Zároveň se o
19 dubna, 2021
TIP: Na konci článku vyzkoušejte TEST STRESU ZDARMA. Zhluboka se nadechněte. A teď všechen vzduch zase vypusťte ven. Cítíte nějaký rozdíl? Náš dech a s ním spojené dechové techniky jsou velmi mocným nástrojem. Pomáhají zbavit se stresu i úzkostí. I jednoduchá dechová cvičení mohou znamenat veliký rozdíl v tom, jak se cítíme. A to jak po fyzické
8 dubna, 2021
Vyzkoušejte webinář ZDARMA – Jak se zbavit starostí A DOSÁHNOUT CÍLŮ. Většina lidí by ve svém životě chtěla změnit alespoň jednu věc. Může být ale velmi náročné najít motivaci a se změnami vůbec začít. Pochopit, co to vlastně motivace je a jak přesně funguje, vám může pomoci. Díky tomu si totiž snáze najdete svou vlastní cestu,
26 března, 2021
TIP: Na konci článku vyzkoušejte Test vztahů ZDARMA. Chci TEST Láska je úžasná. Láska je nezbytná. Láska je nádherná. Ale jen láska nestačí. Mnoho lidí si lásku příliš idealizuje. Dává jí příliš velkou sílu. Když vztah funguje – je to láska! A pokud ve vztahu něco neklape? Je to nedostatek lásky. Má ale láska opravdu takovou moc?
Získejte také minikurz zdarma. V 5 emailech objevíte způsob, jak vyřešit své starosti a splnit si své sny.
Zadejte email, kam vám minikurz zašleme.
Váš e-mail je v bezpečí. Zpracováváme údaje dle legislativy: Zpracování osobních údajů. Odesláním formuláře souhlasíte se zpracováním pro zaslání minikurzu a dalších tipů pro váš osobní rozvoj. Z emailu se můžete kdykoliv odhlásit.
