sex a jeho pozitivní přínos

10 překvapivých bonusů, které získáte díky sexu

Sex je nejenom příjemný, ale může být také zdravý. Mnoho odborníků se shoduje na tom, že zdravý sexuální život vám může přinést řadu výhod. 1. Sex posiluje imunitní systém Během sexu jsou produkovány látky, které tělo brání před bakteriemi, viry a dalšími vetřelci. Lidé, kteří mají sex jednou až dvakrát týdně, mají těchto protilátek v...

Hádáte se s partnerem? Hádejte se správně!

Vztahy mezi lidmi nejsou jednoduché. A čím víc nám na někom záleží, tím těžší mohou být. A existuje něco bolestnějšího, než se hádat s někým, koho velmi milujeme a na kom nám velmi záleží? Pokud se po hádkách se svým partnerem cítíte špatně, nevěšte hlavu. Možná se jen hádáte špatně. Hádat se neznamená nemít rád Má...

Syndrom vyhoření (burn-out syndrom)

Cítíte se bez energie a radosti ze života? Vaše problémy se vám zdají neřešitelné a navíc máte pocit, že jste na všechno sami? Pak možná trpíte tzv. burn-out syndromem neboli syndromem vyhoření. Naštěstí existuje řešení, jak opět získat rovnováhu a zase se cítit dobře. Co je to syndrom vyhoření? Syndrom vyhoření (burn-out syndrom) se projevuje...

Asertivní chování v komunikaci mezi mužem a ženou

5 tipů, jak zvýšit svoji asertivitu

Asertivita vám může pomoci kontrolovat stres a hněv a zlepšit komunikaci s ostatními lidmi. Naučit se asertivnímu chování a komunikaci se vám rozhodně vyplatí. Pojďme se nyní společně podívat, jak na to. Být asertivní je základní komunikační dovednost. Znamená to, že dokážete účinně vyjádřit sami sebe a postavit se za svoje názory, zároveň však respektujete práva...

Žena ve stresu a stresové prostředí v pracovním prostředí

Rychlá pomoc při akutním stresu

Každý se někdy cítí ve stresu. Ale co když vás čeká důležitá událost, na které potřebujete být v klidu? Co můžete dělat, když se dostanete do stresu a akutně potřebujete zklidnit? Pojďme se společně podívat na pár tipů, které můžete vyzkoušet, když vás přepadne akutní stres. Možná se vám budou zdát tyto rady banální, ale nehledejte...

Manipulátro a psychologická mapipulace

Braňte se manipulacím a dejte STOP využívání!

Vstřícnost a ochota pomoci jsou sice hezké pozitivní vlastnosti, ale ne v případě, že se necháte druhými využívat. Do manipulativního chování lze zařadit vyhrožování, vymýšlení si, pomlouvání, neochotu porozumět ostatním, vyčítání, vydírání nebo přehnané lichotky. Je důležité rozlišit zdravý společenský vliv od psychologické manipulace. Společenský vliv se projevuje mezi většinou lidí a je součástí dávání a...

Meditace pro začátečníky – 15 praktických tipů pro pochopení mysli

Jedna z věcí, kterou určitě doporučuji zařadit do svého života, je meditace. Meditace pomáhá stát se více klidnými, soustředěnějšími, méně ustaranými, více vnímavými a pozornými ke všemu ve svém životě. Meditace pomáhají pochopit vlastní mysl. Často si lidé ani neuvědomují, co se děje v jejich hlavě a jedou na takzvaného autopilota. Při pravidelných meditacích se lidé stávají...

Ručně šitá terapeutická panenka blondýnka

Hledáte ideální dárek na narozeniny, vánoce, k svátku? Tady je…

     Hledáte dárek k narozeninám, vánocům, svátku? Ponožky, spodní prádlo, knihy….to vše už tu bylo? Chcete něco originálního a nápaditého? Potom jsou naše terapeutické panenky přímo pro vás! Naše panenky jsou unikátní v tom, že je upravujeme podle vzhledu konkrétního člověka. Přizpůsobíme vlasy, obličej, oblečení vzhledu konkrétního člověka. Tím se naše panenka stává skvělým dárkem,...

Nastavte si osobní hranice a nenechte se využívat!

Vstřícnost a ochota pomoci jsou sice hezké pozitivní vlastnosti, ale ne v případě, že se necháte druhými využívat. Pak se může pomáhání druhým stát projevem neúcty k sobě samému. Je třeba si jasně definovat své osobní hranice a nedávat prostor těm, kteří by vás chtěli využívat ke svému prospěchu. Co to jsou osobní hranice a jak se...

Manipulace a manipulativní chování

Jak odhalit manipulátora

Stalo se vám, že vás někdo doslova vyvedl z míry? Nebo že vás někdo vmanévroval do situace, ze které zdánlivě nebylo úniku? Je dost možné, že jste se dostali do spárů manipulátora. Abyste dokázali takovýmto situacím předcházet, je důležité umět rozpoznat znaky manipulování. V tomto článku se společně zaměříme na to, jak manipulátory odhalit. Manipulace...

  • online terapeuticky program
  • Stáhněte si návod, kde pochopíte, jak si myšlením ovlivňujete život a objevíte způsob, jak své starosti vyřešit.
  • Rubriky

  • Štítky

  • Nejnovější příspěvky

  • online terapeuticky program
  • terapeuticke panenky